5 de julho de 2018

Frequência semanal de treinamento resistido

  A frequência de treino nada mais é do que a organização das unidades de treinamento dispostas em um determinado período de tempo (usualmente semanal) e […]
30 de outubro de 2018

Existe diferença entre fazer de qualquer jeito e seguir um planejamento de treino?

O treinamento resistido (musculação) produz inúmeros benefícios para o corpo humano, fato este que vem ganhando força com o passar do tempo e o surgimento de […]
20 de novembro de 2018

OBESIDADE E ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS E JOVENS: UM ALERTA AOS PAIS E RESPONSÁVEIS

O número de crianças e adolescentes (de 5 a 19 anos) obesos em todo o mundo aumentou em muito nas últimas quatro décadas (1975 à 2016), […]